The Speed Blueprint Elite

Das komplette System – Training, Ernährung und Recovery.

Isaiah Okafor steigerte seine Höchstgeschwindigkeit von 31 auf 36 km/h – entwickelt mit seinem Sprinttrainer Rolf Fongué. Elite enthält das gesamte System, nicht nur den Trainingsplan.

Was drin ist:

• 7-Tage-Trainingswoche mit Sprint-, Kraft- und Explosivtraining
• Belastungssteuerung für Fussballer mit viel Spielzeit
• Kompletter Ernährungsguide: Frühstück, Lunch, Dinner, Snacks + Matchday-Plan
• Full Recovery Day Plan – stundengenau von 09:00 bis 18:00
• Isaiahs persönliche Geschichte und die Prinzipien dahinter

Für wen: Fussballer und Athleten, die nicht nur schneller werden, sondern das ganze Drumherum richtig aufbauen wollen.

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