The Speed Blueprint Basic

Das Sprint-System, mit dem Isaiah Okafor von 31 auf 36 km/h kam.

Entwickelt mit seinem Sprinttrainer Rolf Fongué. Kein generischer Plan aus dem Internet – das exakte System, das er selbst durchlaufen hat.

Was drin ist:

• Komplette 7-Tage-Trainingswoche
• Sprinttechnik, Beschleunigung und Kraftentwicklung
• Die 5 Prinzipien hinter dem Fortschritt
• Isaiahs Geschichte: warum Schnelligkeit trainierbar ist

Sichtbare Resultate in 2 bis 4 Wochen · Sofort-Download nach dem Kauf